Кинестетический праксис

— это способность планировать и точно выполнять целенаправленные движения телом и пальцами по образцу или словесной инструкции; проще говоря, «умение задумать движение, скоординировать мышцы и выполнить его без лишних попыток».

Зачем он нужен

Для письма и рисования: устойчивый захват, дозировка нажима, ритм штриха, плавные переходы и переключение между элементами букв — всё это опирается на моторное планирование и тонкую кинестетическую чувствительность.
Для учебных действий: быстрые и точные серийные движения в быту и на уроках — перелистывание страниц, вырезание по линии, укладка тетрадей, манипулирование счетным материалом, работа с линейкой и циркулем.
Для саморегуляции: когда мозг «видит» и «чувствует» схему движения, ребёнок тратит меньше усилий на механику и больше — на содержание задания (слушание учителя, орфограммы, решение задачи).

Как помогает подготовке к школе

Ускоряет автоматизацию письма: чем лучше праксис, тем быстрее формируется графомоторный навык и тем реже рука «спотыкается» на элементах букв.
Повышает точность и аккуратность: линии, штриховка, обводка, геометрические фигуры и лабиринты выполняются без «дрожания» и лишних касаний.
Улучшает темп и выносливость: кисть и плечевой пояс работают экономно, ребёнок дольше сохраняет качественную строку без утомления.

Как тренировать дома за 7–10 минут

Пальчиковые серии по образцу: выкладывайте 3–5 жестов из этого пособия и просите повторить в том же порядке, затем — в обратном; усложняйте темп и добавляйте «зеркальное» выполнение другой рукой.
Двуручные симметричные движения: одновременно рисовать обеими руками зеркальные круги/восьмёрки в воздухе и на бумаге; следить, чтобы плечи были расслаблены.
«Скажи и сделай»: давайте словесные инструкции с параметрами — «два коротких штриха вниз, один длинный вправо, точка», затем смена скорости и силы нажима.
Мелкая моторика с тактильным откликом: прищепки, пинцеты, нанизывание, пластилин с направленной прокаткой «колбасок» в заданном ритме.
Копирование траекторий: проведи линии, лабиринты с таймером, штриховка «в клеточку по правилу», обводка контуров с контролем выхода за границу, дорисовывание половины фигуры по симметрии.
Пальчиковая гимнастика, нейрогимнастика

Признаки, что навык укрепляется

Жесты становятся точнее с первой попытки, меньше «самоисправлений».
Письмо/штриховка приобретают одинаковый размер и ритм, пропадает избыточный нажим.
Ребёнок легче переключается между заданиями, меньше устаёт рука и плечо.