Таблицы Шульте – это тренажер для тренировки зрительного внимания, увеличения техники чтения (развития скорочтения), увеличения скорости обработки и качества усвоения большого количества информации, развития скорости реакции, периферического зрения и стрессоустойчивости. Подойдет для развития внимательности дошкольников, младших и старших школьников, взрослых.
Комплект печатных заданий для развития внимания содержит разные таблицы (разные размеры и разные варианты)
Методика Шульте — это “волшебный” и очень простой инструмент, который изобрел немецкий психотерапевт Вальтер Шульте (1910—1972) для тренировки спецагентов.
Тренируясь с таблицами Шульте, у детей развивается:
✅ периферическое зрение и тем самым способствуют увеличения скорости чтения;
✅ ПРОИЗВОЛЬНОЕ ВНИМАНИЕ и концентрацию внимания;
✅ переключаемость внимания;
✅ у дошкольников закрепляется образ цифр;
✅ волевой контроль и усидчивость.
Произвольное внимание — это способность волевым усилием удерживать внимание на текущей деятельности. Обычно, это самое слабое место при подготовке к школе. Произвольное внимание зависит от зрелости нервной системы и его можно натренировать. Существует несколько эффективных упражнений для развития произвольного внимания дошкольников и младших школьников. Таблицы Шульте — один из таких тренажеров.
Упражнения Шульте помогут, если ребенок:
невнимательный,
рассеянный,
неусидчивый,
гиперактивный,
с признаками СДВГ.
Ежедневные тренировки произвольного внимания по 3-5 минут помогут Вашему ребенку стать более усидчивым и внимательным.
МЕТОДИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ ШУЛЬТЕ
При выполнении упражнения мозг должен выполнять одновременно две задачи: держать все числа в поле зрения и называть их в определённой очередности.
Таблицу Шульте необходимо проходить смотря строго в центр таблицы (я ставлю точку) и периферийным (боковым) зрением находить цифры в порядке их возрастания (или убывания). В красно-черных таблицах Горбова нужно параллельно работать с двумя рядами чисел — с красными и черными, поэтому упражнения Горбова развивают еще и переключение внимания.
Важно понимать, что мы тренируем зрительное внимание, поэтому тут важна НЕ скорость, а качество выполнения упражнения.
Тем не менее скорость тоже будет нарастать по мере тренировок с таблицей Шульте.
Поэтому я предлагаю следующий алгоритм тренировок внимательности:
Выполнить каждое упражнение на скорость, зафиксировать результаты для каждой таблицы Шульте в журнале
Затем несколько дней подряд пройти таблицу без секундомера — учиться концентрировать внимание на точке и расширять угол зрения
Выполнить задание с таблицей Шульте на время. Оценить динамику.
Повторить цикл при желании.
Чтобы отследить правильность выполнения упражнения, я сажусь напротив и наблюдаю за движением глаз. Если я замечаю движение глаз, то я останавливаю ребенка. Он заново концентрируется на центральной точке и пытается увидеть боковые цифры/буквы еще раз.
Для детей 4 лет подойдут таблицы Шульте 3х3, если ребенок уже знает цифры. Для детей 5 лет — подойдут цветные задания с буквами и цифрами. Для детей 6 — 7 лет подойдут таблицы 5 х 5. Для детей 8 лет и старших школьников предназначены красно-черные таблицы Горбова — Шульте.
И все же я советую пройти все таблицы Шульте-Горбова, определить те, на которые ребенок тратит 2-3 минут и с этого уровня начать ежедневные занятия на развитие внимания.
ЗА СКОЛЬКО НАДО ПРОХОДИТЬ ТАБЛИЦУ ШУЛЬТЕ?
Не смотря на то, что таблицы Горбова Шульте предназначены для тренировки внимания, по интерпретации результатов можно судить об уровне развития внимания. Результаты (время прохождения) теста Шульте сильно зависят от размера таблицы и возраста участника.
Так взрослые таблицу 5х5 могут проходить за 14-19 секунд, а некоторые даже за 8-9 сек.
Школьники могут стремиться к этим цифрам, но результат 30-40 секунд тоже будет хорошим.
У дошкольников результаты Шульте могут отличаться в десятки раз, потому что произвольное внимание только развивается.
Но в любом случае стоит соревноваться с самим собой. Для этого я предлагаю фиксировать результаты теста Шульте в журнале регистрации (входит в комплект заданий). Сокращение времени прохождения таблицы будет говорить о развитии уровня внимания.
КАК КУПИТЬ И СКАЧАТЬ ТАБЛИЦЫ ГОРБОВА — ШУЛЬТЕ?
Чтобы купить комплект упражнений для развития внимания ТАБЛИЦЫ ШУЛЬТЕ, положите его в корзину, затем нажмите иконку корзины вверху сайта, введите свои данные и оформите заказ. Ссылки на скачивание придут на электронную почту сразу после оплаты. Не забудьте проверить папку спам.
Скаченный pdf файл с таблицами Шульте можно распечатать неограниченное количество раз, но использовать только в личных целях.
