Путь материнства

ИММУНИТЕТ ДОШКОЛЬНИКА   Вопросы иммунитета и здоровья осенью становятся актуальными как никогда. Кто-то пошел в садик. Кто-то в школу. И началось.... ❓Что делать? Как укрепить иммунитет? Волшебной таблетки, для укрепления иммунитета, к сожалению, не существует. Но в наших силах выполнять несколько условий, для того, чтобы иммунитет стал крепче! Итак, как помочь иммунитету: ?Правильный сон. Полноценный сон в период с 23-00 до 7-00, обязательно в полной темноте, обеспечивает необходимую выработку гормона мелатонина, играющего важную роль в функционировании иммунитета. ?Экология жилища. Пыль, плесень, грязь, химические испарения от синтетической отделки помещения - злые [...]

ПРИНЦИПЫ ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ 6 ПРИНЦИПОВ ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ: Если ребенка высмеивают, то он становится замкнутым Если ребенок растет в упреках, он учится жить с чувством вины Если ребенка критикуют, он учится ненавидеть Если ребенок растет в честности, он учится быть справдливым Если ребенок живет в безопасности, он учится верить в людей Если ребенка поддердивают он учится верить в себя Замечали, ли Вы что мы развиваемся через детей? Желая им лучшей жизни, мы незаметно (или вполне осознанно) меняемся сами… ❗Но сказать легче, чем сделать. Это же себя надо воспитать, освободиться от [...]

О ПИТАНИИ ДЛЯ МОЗГА Вопрос о питании мозга очень актуален в настоящее время. Я не эксперт в этой области. Могу только сказать, что:⠀ - Мы не используем бады и почти не пьем витамины. - Мы не покупаем хлеб и печенье домой. ⠀ - Мы используем цельнозерновую, ржаную и льняной муки для домашней выпечки.⠀ - Мы не покупаем сахар, но ящиками едим финики и бананы.⠀ - Мы почти не едим мясо, рыбу, молоко, яйца, но я не уверена, что это правильно. ⠀ Поэтому я попросила профессионального нутрициолога подготовить статью. Она решила [...]

Адаптация к школе или как помочь школьникам в первый месяц учебы 1.Режим. Про режим у нас есть лекция на сайте, но пройдемся еще раз по основным моментам. Дети должны высыпаться! Из-за нехватки сна возникает много проблем: снижается память и внимание, возникает стресс, который снижает обучаемость и может вызывать гормональные расстройства. Наладьте режим так, чтобы ребенок утром просыпался в хорошем приподнятом настроении. 2.Вода. У ребенка должен быть доступ к питьевой воде в течение дня. Если в классе нет воды, то отправляйте ему бутылочку с водой. Дети часто забываются и не осознают, что хотят пить, пока [...]

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ КНИГИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ⠀⠀⠀Эти 6 книжек помогут не только ребенку осознать свои чувства, но и маме. В конце каждой книжечки есть рекомендации для родителей для обсуждения описанных в книге ситуаций. ⠀⠀⠀Ситуации хоть и описаны 1-2 предложениями, но сами по себе очень ёмкие и важные для ребенка и мамы. Каждую из них можно сильно развернуть, опираясь на опыт ребёнка. Вот несколько примеров: ? Я попросил о помощи. Это смелый поступок. ? Я поделился игрушками. Я поступил хорошо. ? Я раскладываю носки по [...]